Удивительное кабачково-шоколадное печенье без сахара и глютена

Удивительное кабачково-шоколадное печенье без сахара и глютена

Печенье – это, безусловно, один из самых любимых десертов многих. Оно простое в приготовлении: всего лишь смешайте ингредиенты, поставьте в духовку, и вот уже вкусное лакомство готово. Открыв для себя идеи здоровой выпечки, многие начали экспериментировать с новыми комбинациями, исключая сахар и глютен. Это не столько ограничения, сколько возможность разнообразить рацион.

Для многих потребление сладкого – настоящая борьба. Если пирог еще удается оставить дома, то с печеньем ситуация иная: первая, вторая… и вот уже половина печенек съедена. Поэтому требуется немного силы воли, чтобы не переедать.

Рецепт кабачково-шоколадного печенья

Сегодня предлагается уникальный рецепт печенья, в котором основной ингредиент – кабачок. Этот овощ благодаря своему невыраженному вкусу отлично сочетается в десертах и делает их не только вкусными, но и полезными.

Ингредиенты:

  • Кабачок — 200 г
  • Яйцо — 2 шт.
  • Кокосовая мука — 50 г
  • Мука из зелёной гречки — 50 г
  • Какао-порошок — 20 г
  • Соль — щепотка
  • Ванилин — 1 ч. ложка
  • Сода — 1/4 ч. ложки
  • Яблочный уксус — 1 ч. ложка
  • Растительное масло — 2 ст. ложки (предпочтительно льняное)
  • Чёрная смородина — 60 г
  • Чернослив — 40 г
  • Грецкий орех — 30 г

Приготовление

  • Натереть кабачок на мелкой терке, отжимать не нужно — его сок будет полезен в тесте.
  • Добавить яйца к натертому кабачку и тщательно перемешать.
  • Всыпать сухие ингредиенты: муку, какао, соль и ванилин. Соду погасить уксусом и снова перемешать.
  • Влить растительное масло и хорошо перемешать тесто.
  • Нарезать чернослив и добавить к тесту, также всыпать черную смородину.
  • Сформировать печенья с влажными руками и выложить их на противень, застеленный пергаментом. Украсить половинками орехов.
  • Выпекать в предварительно разогретой духовке при 180 градусах на протяжении 20-25 минут.
  • Готовое печенье получится немного влажным из-за кабачка, а кислинка смородины придаст интересный вкус. Для сладкоежек можно добавить заменитель сахара или больше чернослива.

    Наслаждайтесь этим десертом в сочетании с топлёным молоком!

    Попробуйте и другие варианты печенья:

    • Морковное печенье с овсянкой и курагой
    • Ароматное кокосовое печенье с черносливом
    Источник: #homeaesthetics

    Лента новостей