Скоро нас ждет веселье новогодних праздников с веселыми вечеринками, корпоративами и застольями в кругу близких. Праздники могут оставить после себя не только приятные воспоминания, но и похмелье на следующее утро. Чтобы ваш новый день начался с бодрости, стоит обратить внимание на антипохмельные завтраки, которые помогут встать на ноги даже после бурной ночи.
Топ-рецепты для спасительного завтрака
Первым в списке идет овсяная каша. Главное — не использовать быстрорастворимые хлопья. Готовьте ее на воде или молоке, добавив немного масла и фрукты, такие как банан или изюм, а также мед для лучшего вкуса.
Куриный бульон — это еще один отличный вариант, который можно быстро приготовить. Горячий бульон с добавлением лапши или яйца восстановит и согреет. Подойдет также домашний хаш, сытный мясной суп, который отлично помогает справиться с похмельем.
- Для разнообразия можно попробовать чихиртму, рыбную калью на огуречном рассоле или солянку.
- Яичница с помидорами или шакшука подарят хорошие ощущения на фоне вечерних праздников. В Англии готовят плотные завтраки с беконом и фасолью, а в Германии предпочитают квашеную капусту с колбасками.
Если аппетита нет вовсе, хорошим решением станут смузи. Они легко усваиваются и быстро готовятся, помогая организму получить необходимые витамины и минералы.
Куриный бульон с яйцом
Этот полезный бульон способен поднять настроение и улучшить самочувствие. Для его приготовления понадобятся:
- Вода – 3 л
- Курица – 1 кг
- Сельдерей, морковь и лук
- Специи и одно яйцо на порцию
Овсяная каша с медом
Приготовить очередную порцию овсянки — проще простого. Для этого возьмите:
- Овсяные хлопья – 150 г
- Сливки – 400 мл
- Мед и немного масла
Зеленый смузи для неверящих в себя
Зеленый смузи — это идеальный выбор в условиях нехватки времени. Вам понадобятся:
- Овсяное молоко – 2 стакана
- Зеленые яблоки, банан, киви и щавель
Эти идеи помогут вам не только избавиться от похмелья, но и настроить себя на позитивный лад!
