Новый взгляд на диетическое питание с сыром «Милано Стори»
Современное правильное питание совсем не означает тусклые блюда и бесконечный счёт калорий. Козий сыр Милано Стори станет великолепным дополнением к диетическим рецептам, привнося в ваше меню свежие акценты.
Богатый белком и с умеренной калорийностью, этот сыр отличный выбор для тех, кто стремится к сбалансированному рациону.
Пищевая ценность на 100 г:
Белки: 19 г.
Жиры: 31 г.
Калорийность: 355 ккал.
Представляем три легких и вкусных рецепта с сыром Милано Стори: для завтрака, обеда и ужина!
Завтрак: Тост с рыбой и сыром
Ингредиенты:
- Цельнозерновой хлеб 2 ломтика
- Слабосолёная рыба (например, сёмга или форель) 60 г
- Сыр Милано Стори 30 г
- Оливковое масло 1 ч. л.
- Микрозелень для украшения
- Соль и перец по вкусу
Приготовление:
1. Поджарить хлеб на сухой сковороде до золотистой корочки.
2. Намазать тосты оливковым маслом.
3. Выложить рыбу и сверху распределить ломтики сыра.
4. Украсить микрозеленью и подавать к столу.
Обед: Салат с курицей, яблоками и сыром
Ингредиенты:
- Куриная грудка 150 г
- Зелёное яблоко 1 шт.
- Салат романо 50 г
- Стебель сельдерея 1 шт.
- Красный лук ? головки
- Сыр Милано Стори 40 г
- Оливковое масло 1 ст. л.
- Лимонный сок 1 ч. л.
- Соль и перец по вкусу
Приготовление:
1. Обжарить курицу до готовности и нарезать кубиками.
2. Яблоко, сельдерей и лук нарезать тонкими ломтиками.
3. Салат нарвать на кусочки.
4. Разорвать сыр на произвольные формы.
5. Смешать все ингредиенты, заправить маслом и лимонным соком, посолить и поперчить.
Ужин: Салат с карамелизированной грушей и сыром
Ингредиенты:
- Твёрдая груша 1 шт.
- Руккола 40 г
- Сыр Милано Стори 30 г
- Фисташки или кедровые орехи 10 г
- Мёд 1 ч. л.
- Бальзамический соус 1 ч. л.
- Оливковое масло 1 ч. л.
- Соль и перец по вкусу
Приготовление:
1. Нарезанную грушу обжарить до золотистого цвета и добавить мёд.
2. Выложить рукколу на тарелку.
3. Добавить грушу и половинки сыра.
4. Посыпать орехами, добавить бальзамический соус и оливковое масло.
5. Приправить по вкусу.
Пробуйте разнообразные и вкусные блюда с сыром Милано Стори и делитесь своими впечатлениями в комментариях!