Гастроэнтеролог Екатерина Кашух поделилась важными рекомендациями о привычках, которые могут негативно сказаться на состоянии желудочно-кишечного тракта.
В интервью с РИАМО врач акцентировала внимание на кофе, употребляемом на голодный желудок. Этот напиток может вызвать осложнения у людей, страдающих от инфекции хеликобактер пилори или воспалительных процессов в двенадцатиперстной кишке. Особенно осторожными должны быть курильщики и те, кто принимает обезболивающие препараты. Однако для людей без подобных проблем, кофе натощак не несет значительного вреда.
Вред фастфуда и перекусов
Второй тревожной привычкой, по мнению врача, является увлечение фастфудом и перекусами на спешке. Частое употребление чипсов, шоколадок или картошки фри вместо полноценного приема пищи может нарушить выработку пищеварительных ферментов. Это создает неравномерную нагрузку на желудочно-кишечный тракт.
Универсальные правила здорового питания
Кашух подчеркивает: нет сезонов, когда можно пренебрегать здоровым питанием. Существуют универсальные принципы, которые полезны придерживаться круглый год. Соблюдение здоровых привычек — это ключ к улучшению состояния организма и предупреждению многих заболеваний.
