Идеальный способ заправить свои утренние часы — это вкусный и полезный смузи. Этот необычный рецепт на основе черноплодной рябины не только порадует ваш вкус, но и зарядит энергией на весь день!
Что понадобится для смузи?
- Черноплодная рябина — 1 стакан
- Банан — 1 штука
- Антоновские яблоки — 4 штуки
- Лимон — 1 штука
- Морковь — 3 штуки
- Авокадо — 1 штука
Этапы приготовления
Начните с отжима сока из антоновских яблок и моркови. Используйте 4 крупных яблока и 3 большие моркови для лучшего результата.Тщательно промойте черноплодную рябину и снимите ягоды с веточек.Выжмите сок из лимона.Очистите авокадо и удалите косточку. Если авокадо нет под рукой, его можно исключить, чтобы не потерять вкус.Все ингредиенты — авокадо, банан, черноплодная рябина, яблочно-морковный сок и стакан молока (рекомендуется миндальное, но подойдет любое) — поместите в блендер и измельчите до однородной массы.При необходимости добавьте немного сока или молока для достижения желаемой консистенции и еще раз взбейте.Подавайте смузи, украсив его кусочком яблока.Попробуйте этот восхитительный смузи и ощутите, как свежие ингредиенты наполняют вас бодростью. Откройте для себя еще больше увлекательных рецептов на сайте eda.ru!
