После долгого рабочего дня часто не остается сил и времени на трудоемкое приготовление ужина. Но это не повод отказываться от вкусной еды! Вот несколько рецептов, которые помогут накормить семью всего за 20-30 минут.
1. Паста с чесноком и сыром
Ингредиенты:
- макароны — 250 г
- чеснок — 2 зубчика
- сливочное масло — 40 г
- твердый сыр — 50 г
- соль, перец по вкусу
Приготовление:
Время приготовления: 15 минут. Блюдо получается сытным и ароматным.
2. Омлет с овощами
Что потребуется:
- яйца — 3 шт.
- молоко — 3 ст. ложки
- болгарский перец — 1 шт.
- помидор — 1 шт.
- свежая зелень для украшения
Метод приготовления:
Этот омлет станет отличным легким ужином, сообщает Мир вкусных рецептов .
3. Курица в соевом соусе
Ингредиенты:
- куриное филе — 400 г
- соевый соус — 3 ст. ложки
- чеснок — 2 зубчика
- масло для жарки
Рецепт:
Советы для экономии времени:
- Подготовьте овощи заранее и храните их в контейнерах.
- Имейте в морозилке запас готовых котлет или порций курицы.
- Используйте мультиварку, чтобы уменьшить время приготовления.
