Каждый сталкивается с ленивыми днями, когда готовка кажется настоящей каторгой. В такие моменты многие люди выбирают кафе или доставку, но растущие цены на еду в ресторанах вызывают недовольство у большинства. Заказывая блюда, часто удивляешься, как мало компонентов они содержат за немалые деньги. Если порция пасты с говядиной стоит 650 рублей, а в ней всего 20-30 граммов мяса, это, мягко говоря, приводит в ярость, пишет источник.
Сегодня представляем простой, но питательный вариант для обеда — гречка с индейкой, капустой и помидорами. Это блюдо не только быстрое и простое, но и сбалансированное по всем необходимым элементам.
Что потребуется
Чтобы приготовить это простое и вкусное яство, понадобятся:
- Гречка
- Индейка (можно заменить курицей, говядина требует длительной готовки)
- Помидоры
- Капуста
- Лук
- Масло гхи
- Соль
- Специи (чёрный молотый перец и сушёный чеснок)
Процесс приготовления
Готовить это блюдо проще простого:
Блюдо готово! Это идеальный вариант для быстрого обеда, который не стыдно взять с собой на работу в контейнере.
Остаётся только украсить готовую порцию свежей зеленью — кинзой, зеленым луком и перцем чили. Приятного аппетита!
