Ночные перекусы: как они могут повредить ваши зубы

Виктория Чередниченко, эксперт в области стоматологии, в интервью с Газетой.Ru поделилась тревожной информацией о вреде ночных перекусов для здоровья зубов. Она предупредила, что такое питание может значительно повысить риск кариеса.

Привычка, которая угрожает здоровью зубов

Чередниченко отметила, что ночные перекусы это не просто капризы, а привычка, которая может нанести длительный вред зубам. Как правило, во время сна организм замедляет свои процессы, включая выработку слюны. Это важный момент, так как слюна играет ключевую роль в нейтрализации кислот и выведении остатков пищи изо рта.

Почему слюна так важна

В ночное время, когда организму требуется отдых, количество и качество слюны значительно уменьшаются. Это не только снижает защитные функции полости рта, но и создает условия для размножения бактерий. Чередниченко акцентировала, что малое количество слюны способствует накоплению налета и увеличению кислотности в ротовой полости.

Риски для здоровья зубов

В результате этого возникает идеальная среда для бактерий, которые могут вызывать кариес и воспалительные процессы. Изучая влияние ночных перекусов на здоровье зубов, Чередниченко подчеркивает, что стоит пересмотреть свои привычки и отказаться от еды перед сном, чтобы сохранить здоровье своих зубов, пишет источник.